Receitas e Dicas

Áries: coma legumes cozidos, beba sucos em abundância (nunca com açúcar), coma carnes brancas grelhadas. Touro: alimente-se de legumes crus, carne vermelha magra, fibras. Exclua os açúcares e as gorduras. Gêmeos: pessoas deste signo adoram beliscar, portanto, é melhor trocar as guloseimas por legumes e frutas. Frango grelhado é uma boa pedida. Câncer: não deixe [...]

Os nutricionistas garantem que estas dicas são eficientes para emagrecer rapidamente com saúde e sem sacrifício: Troque as carnes vermelhas por peixe, pelo menos duas vezes por semana. Os óleos de soja e de canola são menos calóricos, use-os para refogar. No lugar do açúcar use adoçante, em qualquer ocasião. No tempero das carnes, legumes [...]